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Burnout und Depression: Wege aus der Erschöpfung

In unserer schnelllebigen Welt stehen viele Menschen unter dauerhaftem Stress. Wenn Phasen der Überlastung nicht rechtzeitig erkannt und ausgeglichen werden, können sie in einen Zustand der tiefen Erschöpfung übergehen – sei es in Form eines Burnouts oder einer Depression. Während Burnout vor allem durch chronische Überforderung entsteht, zeichnet sich eine Depression durch eine anhaltende emotionale Niedergeschlagenheit und das Gefühl innerer Leere aus.

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