Auch bekannt als: "Edelminze" oder "Katzenkraut"
Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)
Gewinnung: Dampfdestillation der Blätter und Stängel
Duft/Geschmack: frisch, intensiv, rein
Hauptbestandteile: 34-44% Phenolalkohole, 15-25% Ketone, 6-15% Monoterpene, 5-10% Sesquiterpene, 4-9% Ester
Schwingung: 78 Mhz
ORAC-Wert: 37.300 µTE/100 g
Kategorie: Elektronenspender, Äußerliche Befindlichkeiten, Orale Einnahme, Kochen
Qualitäten des ätherischen Öls:
Anregend, antibakteriell, antimykotisch, antiseptisch, antitumoral, antiviral, appetitdämpfend, belebend, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, erfrischend, fiebersenkend, herzanregend, juckreizlindernd, klärend, krampflösend, kühlend, menstruationsfördernd, reinigend, schmerzlindernd, stärkend, stimulierend, sympathikusanregend.
Organe/Systeme, die von dem ätherischen Öl profitieren:
Atemwege, Bänder, Bronchien, Gallenblase, Gefäße, Gelenke, Herz, Kopf, Knorpel, Kreislauf, Leber, Lunge, Magen, Menstruation, Muskulatur, Nebenhöhlen, Stirnhöhlen, Verdauung, Wechseljahre, Zahnfleisch.
Wird angewandt bei:
ADHS, Arthrose, Asthma, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Blähungen, Bronchitis, chronische Schmerzen, Erkältungen, Fettleibigkeit, Fieberblasen, Fußpilz, Gastritis, Gelbsucht, Gelenkschmerzen, Geruchsverlust, Gesichtslähmung, Grippe, Gürtelrose, Haarausfall, Hämorrhoiden, Hepatitis, Heuschnupfen, Hexenschuss, Hörschwäche, Hustenreiz, Hyperaktivität, Insektenstiche, Ischiasbeschwerden, Juckreiz, Karpaltunnelsyndrom, Kehlkopfentzündung, Keuchhusten, Kopfschmerzen, Krampfadern, Krätze, Kreislaufprobleme, Läuse, Leberbeschwerden, Magengeschwüre, Magenkrämpfe, Magenschmerzen, Migräne, Morbus Crohn, morgendliche Übelkeit, MRSA-Infektionen, Multiple Sklerose, Mundgeruch, Mund-Rachenentzündungen, Muskelentzündungen, Muskelkater, Muskelschmerzen, Nebenhöhlenentzündung, Nebenhöhlenverstopfung, Nervenschmerzen, Nesselsucht, Nikotinentwöhnung, Ohnmachtsanfälle, Ohrenschmerzen, Osteoporose, Parkinson, Prostataentzündung, Reisekrankheit, Reizdarm, Rheuma, Schilddrüsenunterfunktion, Schizophrenie, Schleimbeutelentzündungen, Schluckauf, Schnitt- und Schürfwunden, Schwindelgefühle, Sehnen- und Bänderverletzungen, Soor, Tinnitus, Tuberkulose, Übelkeit, Übergewicht, Völlegefühl, Wahrnehmungsstörungen, Zahnfleischentzündung.
"Ich BIN konzentriert, mein Kopf ist klar und mein Geist wach."
Hilfreich bei Emotionen/Empfindungen, wie:
Erschöpfung, Fanatismus, Frustration, Gedächtnisschwäche, geistiger Nebel, Hass, Hoffnungslosigkeit, Konzentrationsschwäche, mangelndes Selbstvertrauen, Tagträumerei, Teilnahmslosigkeit, Unklarheit, Vergesslichkeit, Verwirrung, Verzweiflung, Wut.
Note: Kopf
Element: Luft, Feuer
Sternzeichen: Zwilling
Chakra: Stirnchakra
Pfefferminze gehört zu den bekanntesten ätherischen Ölen überhaupt und wird vor allem bei verstopften Atemwegen und zur Unterstützung der Verdauung verwendet.
Neben der erfrischenden und kühlenden Wirkung auf den Körper, regt Pfefferminze das geistige Bewusstsein an und fördert Aufmerksamkeit, Konzentration, Genauigkeit, Lernfähigkeit und Erinnerungsvermögen.
ACHTUNG: Nicht für Babys und Kleinkinder geeignet!
Was hinter der Ablehnung dieses Aromas stehen könnte:
Es fällt dir schwer, gesunde Grenzen zu setzen, weil dein Ego immer wieder die Kontrolle übernimmt. Pfefferminze hilft dir, Grenzen zu setzen und die gegenwärtige Situation anzunehmen und zu akzeptieren. Trage anfangs nur das Fläschchen bei dir, um dich mit dieser Schwingung zu verbinden! Beginne dann gelegentlich daran zu riechen. Nach einiger Zeit wirst du feststellen, dass sich der Geruch verändert und du ihn deutlich lieber magst.
Anwendungsideen:
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Diffundieren und/oder inhalieren, um die Atemwege zu öffnen und das freie Durchatmen zu unterstützen
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Inhalieren, topisch auftragen oder oral einnehmen, um die Gallenblase und die Verdauung anzuregen
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Inhalieren, am Bauch auftragen oder oral einnehmen, um Übelkeit entgegenzuwirken und ein Völlegefühl zu lindern
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Inhalieren, um die Rauchentwöhnung zu erleichtern
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Inhalieren und/oder oral einnehmen, um ein Sättigungsgefühl hervorzurufen
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Auf den Fußsohlen auftragen, um zu hohes Fieber zu senken
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Auf den Schläfen und im Nacken auftragen, um Kopfschmerzen zu lindern
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Topisch auftragen, um Juckreiz zu lindern
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Topisch auftragen, um nach Schnittwunden die Blutung zu stillen
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Topisch auftragen, um in den Wechseljahren bei Hitzewallungen zu kühlen
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Auf Gelenken auftragen, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern
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Diffundieren und/oder inhalieren, um die mentale Klarheit zu fördern und die Konzentration zu verbessern
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Am Bauch auftragen, um die Magen- und Darmperistaltik zu fördern
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Inhalieren, um das Bewusstsein anzuregen
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Topisch auftragen und/oder oral einnehmen, um den Fettstoffwechsel anzuregen
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Topisch auftragen und inhalieren, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen
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In einem Massageöl, um die Durchblutung zu fördern
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Oral einnehmen und diffundieren, um das Langzeitgedächtnis zu verbessern
Das ätherische Öl der Pfefferminze in der Küche:
Ätherisches Pfefferminzöl verleiht deinen Gerichten einen frischen, kühlenden Geschmack mit einer starken Intensität. Es sollte zu Beginn des Garvorgangs hinzugefügt werden. Bei Verwendung in Backwaren wird es am besten direkt zu dem im Rezept angegebenen Fett hinzugegeben.
Pfefferminzöl verleiht deinen Speisen einen extrem minzigen Geschmack, der ein erfrischend kühles Gefühl erzeugt. Aufgrund der hohen Mentholkonzentration wird es hauptsächlich in süßen Speisen verwendet.
Pfefferminze passt hervorragend zu vielen Obstsorten, besonders zu Äpfeln und Beeren, Joghurt, Getränken wie heißem Tee und heißer Schokolade, Honig, Lamm, Haferflocken und allen Arten von Schokolade.
Ätherisches Pfefferminzöl schmeckt wunderbar in selbstgemachten Bonbons, Eis, Keksen und Desserts wie Brownies und Kuchen, insbesondere in deren Schokoladenglasur. Mit seinem intensiven, erfrischenden Geschmack kannst du deine kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau heben und deinen Gerichten eine einzigartige, aromatische Note verleihen, die deine Gäste begeistern wird.