Auch bekannt als: "Waldkiefer" oder "Gewöhnliche Kiefer"
Familie: Kieferngewächse (Pinaceae)
Gewinnung: Dampfdestillation der Nadeln
Duft/Geschmack: frisch, waldig, würzig
Hauptbestandteile: 43-80% Monoterpene, 3-12% Sesquiterpene, 1-3% Alkohole
Kategorie: Elektronenspender
Qualitäten des ätherischen Öls:
Anregend, antibakteriell, antimikrobiell, antimykotisch, antiseptisch, beruhigend, befreiend, cortisonähnlich, durchblutungsfördernd, entspannend, erdend, energetisierend, entzündungshemmend, harntreibend, hautpflegend, hormonähnlich, krampflösend, lymphanregend, schleimlösend, schmerzlindernd, stärkend, vitalisierend.
Organe/Systeme, die von dem ätherischen Öl profitieren:
Atemwege, Bauchspeicheldrüse, Blase, Bronchien, Gelenke, Harnwege, Haut, Kehlkopf, Knochen, Kreislauf, Leber, Lunge, Lymphe, Muskulatur, Nebenhöhlen, Nebennieren, Nerven, Nieren, Potenz, Prostata, Schlaf, Stirnhöhlen.
Wird angewandt bei:
Arthritis, Arthrose, Asthma, Blaseninfektion, Bronchitis, Erkältungen, Falten, Flöhe, Gelenkschmerzen, Gicht, Grippe, Halsschmerzen, Harnwegsinfektionen, Hautparasiten, Husten, Knochenschmerzen, Krätze, Läuse, Muskelkater, Muskelschmerzen, Myome, Nebenhöhlenentzündung, Osteoporose, Rheuma, schlaffe Haut, Schwindelgefühle.
"Ich genieße selbstbewusst das Gefühl grenzenloser Weite."
Hilfreich bei Emotionen/Empfindungen, wie:
Ängste, Erschöpfung, Hoffnungslosigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, Mutlosigkeit, Reizbarkeit, Stress, Überlastung, Unruhe, Unzufriedenheit.
Note: Kopf
Element: Luft, Erde
Sternzeichen: Wassermann
Chakra: Wurzelchakra
Das ätherische Öl der Kiefer ist ein kraftvoller Begleiter, wenn du neue Frische, Stabilität und innere Stärke suchst. Sein klarer, holziger Duft erinnert unmittelbar an einen stillen Wald und schenkt das Gefühl, wieder tief durchatmen zu können. Kiefer wirkt zugleich beruhigend und belebend, revitalisiert Körper und Geist und hilft dir, dich wieder mit deiner natürlichen Kraft zu verbinden.
Schon in der Antike beschäftigte sich Hippokrates mit der Kiefer und ihren positiven Eigenschaften für das Atemsystem. Diese frühe Beobachtung wird durch spätere medizinische Literatur bestätigt. In ihrem Lehrbuch L’aromathérapie exactement beschrieben Pénoel und Franchomme die antiseptischen Eigenschaften des Kiefernöls und hoben seine Bedeutung für die Unterstützung der Atemwege hervor. Auch moderne Untersuchungen zeigen, dass Kiefer das freie Atmen fördert, Schleim löst und das Lungengewebe unterstützt.
Neben der wohltuenden Wirkung auf die Atemwege ist Kiefer auch ein geschätztes Öl für beanspruchte Muskeln und Gelenke. Es entspannt überlastete Strukturen, fördert die Durchblutung und wird traditionell gerne in Massagen eingesetzt. Aufgrund seiner Zusammensetzung weist es viele Gemeinsamkeiten mit Eukalyptus globulus auf, wobei sich die Wirkung beider Öle in Kombination gegenseitig verstärken kann.
Kiefer wirkt zudem stärkend auf die Nebennieren und unterstützt den Körper dabei, besser mit Stress umzugehen. Energetisch schenkt sie Erdung, Aufrichtung und Selbstbewusstsein. Sie hilft, innere Erschöpfung abzubauen und neue Lebenskraft zu schöpfen. Indigene Völker Nordamerikas stopften Matratzen mit Kiefernnadeln aus, um Läuse und Flöhe fernzuhalten und sich vor Ungeziefer zu schützen. Darüber hinaus wurde Kiefer traditionell zur Behandlung von Lungeninfektionen eingesetzt und gerne Bädern zugesetzt, um die Atmung zu erleichtern, den Körper zu beleben und Menschen mit geistiger und seelischer Erschöpfung neue Kraft zu schenken – eine Anwendung, die vielen noch aus den wohltuenden Badezusätzen früherer Generationen bekannt ist.
Kiefer ist ein Öl der Klarheit und Standfestigkeit. Sie erinnert dich daran, dich innerlich aufzurichten, deinen Platz einzunehmen und mit ruhiger Stärke durchs Leben zu gehen. Wenn du dich ausgelaugt, unter Druck oder innerlich eingeengt fühlst, schenkt dir die Kiefer wieder Raum, Atem und das Gefühl, fest verwurzelt und gleichzeitig frei zu sein.
Was hinter der Ablehnung dieses Aromas stehen könnte:
Wenn dir der Duft der Kiefer unangenehm erscheint, kann das darauf hindeuten, dass du dich innerlich nicht geerdet oder sicher fühlst. Kiefer trägt eine sehr klare, aufrichtende Energie in sich. Sie lädt dich ein, Haltung zu zeigen, Verantwortung zu übernehmen und deinen eigenen Raum einzunehmen. Wer jedoch lange in Anpassung, innerem Rückzug oder dauerhafter Überforderung gelebt hat, empfindet diese kraftvolle Klarheit zunächst als zu direkt oder sogar bedrängend.
Oft reagieren Menschen ablehnend auf Kiefer, wenn sie ihre eigene Stärke noch nicht zulassen oder sich selbst wenig zutrauen. Das Öl konfrontiert dich sanft mit der Frage, wo du dich klein hältst, obwohl in dir längst das Potenzial für Standfestigkeit und Selbstvertrauen vorhanden ist. Wenn du gelernt hast, dich lieber anzupassen als aufzurichten, kann diese Einladung zur inneren Größe Widerstand auslösen.
Auch ein Gefühl von innerer Enge oder das Bedürfnis, ständig stark sein zu müssen, ohne sich selbst Raum zu geben, kann zu einer Abneigung führen. Kiefer öffnet den Atemraum und fordert dich gleichzeitig auf, dich innerlich auszudehnen. Wenn du dir bisher wenig erlaubst, frei zu sein oder dich auszuruhen, fühlt sich diese Weite zunächst ungewohnt an.
Wenn du das Fläschchen anfangs nur bei dir trägst und dich langsam an den Duft gewöhnst, wirst du bemerken, wie sich deine Wahrnehmung verändert. Der Duft wird klarer, ruhiger und zunehmend vertraut. Kiefer hilft dir, dich innerlich aufzurichten, Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln und deinen Platz im Leben mit Ruhe und Selbstverständlichkeit einzunehmen.
Anwendungsideen:
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Topisch auftragen, um die gesunde Funktion der Nebennieren zu unterstützen
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Auf den Fußsohlen auftragen, um sich zu erden
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Diffundieren und/oder inhalieren, um die Bronchien zu öffnen und das freie Durchatmen zu erleichtern
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Diffundieren und/oder inhalieren, um bei mentaler Erschöpfung und Müdigkeit die Energien zu vitalisieren
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Topisch auftragen, um die Durchblutung zu fördern
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Topisch auftragen, um die Muskulatur zu entspannen
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Topisch auftragen und/oder inhalieren, um den Kreislauf zu stärken
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Diffundieren, um die innere Ruhe zu fördern und das Gefühl der Zufriedenheit zu wecken
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Mit einer Tasse Salz oder Magnesiumflocken kombinieren und dem Badewasser zufügen, um die Atmung zu erleichtern und die Muskulatur zu entspannen